基本コンセプト　

　　 ・気感を感じ、気のめぐりが良くなることで、気功の良さを味わうことを主眼に

　　　　　エキササイズを行います。　　　　　

　　　　・そのために基本的な姿勢、体の動かし方を重視し、くりかえし練習する。また、

　　　　　動功と静功の両方をバランス良く行います。

　レッスンの流れとメニュー例

　　・まずからだほぐしを十分に行います。ヨガもストレッチに有効、

　　　大いに取り入れます。

　　　　　①     足先のマッサージ、床の上でのストレッチ

　　　　　 ②     全身のストレッチ、各関節のゆるめ等、みぞおちのゆるめ、

　　　　　　　首のゆるめが大切・気功に入ります。

　　　　　　　 ③     たんとう功等の基本的単操

　　　　　④     各種の功法を少しずつレッスンする。（約半年で完了するペース）　

　　　　　　　　例-----　波動功、導引保健功、八段錦、亀蛇気功、

　　　　　　　　　　　　　大極十八式、霊元功合臓功、等

　　　　　　　⑤     かん天柱＋静功（静座）

　　　　　　⑥     収功マッサージ

　　　　　　　　　　　　　教室風景

場所、時間

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いずれも、同好会として運営　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　生徒さんの声　

　　・ゆっくりした動きなのに、からだがあつくなり、気持ちがよい。不思議だ。　

　　・気持ちが落ち着いてきた。　

　　・五十肩がよくなった。　

　　・ストレッチが大変気持ちがよい。からだが軽くなる。　

　　・いざという時の身のこなしが良くなり、大きなケガをさけることができた。

　　 皆さん、いっしょにやりましょう。