野口教室の紹介

 野口教室の紹介

 私の教室は、一コマを1時間30分としています。

 スタ−トの10分は、手をふりながら(スワイショ)、皆で雑談に花を咲かせる。

 それから、準備功(準備体操)をゆっくり、45分かけています。   野口.gif

 まず、心身をゆるめる。ストレッチ、マッサ−ジ、屈伸など。

 残りの時間が、気功の時間です。

 最近は、思いついた霊元功シリ−ズを楽しんでいます。